Treino HIIT: o que é, benefícios e como fazer?
Entenda o que é Treino HIIT, os Benefícios e Como Fazer Treino HIIT para Emagrecer. O HIIT, também conhecido como High Intensity Interval Training ou treino intervalado de alta intensidade, é um tipo de treino realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e, assim, promover a queima de gordura, além de ser também um treino que …