Exercícios para fazer em casa e perder peso rápido – Treino 1

Exercícios para fazer em casa e perder peso rápido.

Treinos Hiit para perder peso em casa e em pouco tempo.

Treinos intervalados de alta intensidade para perder peso e conquistar um corpo saudável e definido.

Desafie seu corpo e complete a sessão de treino com a maior intensidade possível!

Desafie seu corpo e complete a sessão de treino com a maior intensidade possível!

O treino será realizado em forma de circuito composto por oito exercícios.

– Ajuste o Timer Training para 40 segundos de Work e 20 segundos de Rest. (Apps recomendados – Iphone: Exercise Timer – Android: HiiT Interval Timer).

– Complete o circuito quatro vezes totalizando 32 minutos de treino.

– Prepare-se para o próximo treino!

Entenda as vantagens dos treinos HiiT http://dicasdoprofessor.com.br